IN MOTIO

Da sei anni mi dedico al calisthenics a livello professionale e da due sono allenatore personale, specializzato nell'allenamento a corpo libero per migliorare forza e prestazioni fisiche. Nel corso della mia carriera ho partecipato a competizioni importanti e mi sono confrontato con atleti di alto livello, imparando dai migliori in discipline come esercizi statici, endurance e streetlifting.

Il calisthenics è uno sport adatto a tutti, che combina estetica e forza. Deriva dal greco "kalos" (bellezza) e "sthenos" (forza) e permette di migliorare il corpo in modo naturale, sia tonificandolo che aumentando la massa muscolare. È una disciplina che non conosce limiti di età o genere, ideale per chi cerca un allenamento funzionale e completo.

Prima del calisthenics ho praticato arti marziali, raggiungendo la cintura nera di 2° grado in Taekwondo e Hapkido e studiando il Wing Chun negli Stati Uniti. Questa esperienza mi ha insegnato disciplina e dedizione, valori che continuano a guidare il mio approccio all'allenamento e all'insegnamento.

Allenandovi con me da In Motio, potrete sviluppare forza, migliorare la vostra composizione corporea e scoprire il vostro vero potenziale.

Sono laureata in Scienze Motorie Sport e Salute e diplomata in Osteopatia presso la scuola SIOTEMA-ICOM di Firenze. Il mio percorso nel mondo del workout è iniziato a 15 anni e, da allora, non ne sono più uscita.

La mia esperienza è partita con l'insegnamento nei corsi fitness e si è evoluta nel lavoro in sala, dove ho avuto il privilegio di aiutare tante persone a migliorare il loro stato di salute psicofisico. Questo contatto diretto mi ha portata a esplorare più a fondo l'importanza dell'attività fisica per il benessere, fino a decidere di avvicinarmi all'osteopatia.

Dell'osteopatia mi ha colpita la visione olistica della persona e il modo in cui il benessere è influenzato da molteplici fattori. Sono convinta che il corpo necessiti non solo di allenamento, ma anche di un approccio pluridimensionale e multidisciplinare per raggiungere il massimo livello di salute.

Oggi integro queste competenze per offrire un percorso completo, che si prende cura della persona a 360 gradi, unendo movimento e osteopatia per un benessere autentico e duraturo.

Mi sono laureato in Scienze dell'Alimentazione e ho conseguito due Master in Nutrizione Sportiva riconosciuti a livello internazionale. La mia passione per la nutrizione si unisce a una profonda comprensione delle esigenze degli atleti di ogni livello.

Nel corso degli anni ho avuto il privilegio di lavorare con atleti professionisti e squadre di alto livello in diverse discipline sportive. Questa esperienza mi ha permesso di sviluppare protocolli nutrizionali specifici per ottimizzare le prestazioni atletiche e supportare il recupero.

Il mio approccio si basa su evidenze scientifiche e viene costantemente aggiornato attraverso la ricerca e lo studio continuo. Credo fermamente che una corretta nutrizione sia fondamentale non solo per le prestazioni sportive, ma anche per il benessere generale.

Oltre all'ambito sportivo, mi occupo anche di nutrizione clinica, aiutando le persone a gestire varie condizioni di salute attraverso un'alimentazione mirata. Il mio obiettivo è quello di creare piani alimentari personalizzati che siano non solo efficaci, ma anche sostenibili nel lungo periodo.